Vitamín C na jeseň: podpora imunity a miesto infúznej liečby
S príchodom jesene trávime viac času v interiéroch a častejšie sa stretávame s respiračnými infekciami. Práve v tomto období má zmysel venovať pozornosť výžive, spánku a dostatočnému príjmu vitamínov. Jedným z nich je vitamín C — látka nevyhnutná pre správne fungovanie organizmu počas celého roka.
Prečo naše telo potrebuje vitamín C?
Vitamín C, nazývaný aj kyselina askorbová, si ľudské telo nedokáže samo vytvoriť. Musíme ho preto pravidelne prijímať v potrave.
Podieľa sa na fungovaní imunitného systému, pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom a je potrebný na tvorbu kolagénu, ktorý je súčasťou kože, ciev a spojivových tkanív. Zároveň zlepšuje vstrebávanie železa z rastlinných potravín. Jeho nedostatok môže viesť k únave, krvácaniu ďasien a zhoršenému hojeniu rán. Tieto príznaky však môžu mať aj iné príčiny. (ods.od.nih.gov)
Chráni vitamín C pred prechladnutím?
Dostatočný príjem vitamínu C podporuje normálnu funkciu imunity, nezaručuje však ochranu pred infekciou.
Podľa prehľadu štúdií Cochrane pravidelné užívanie vitamínu C v bežnej populácii neznižuje počet prechladnutí, môže však mierne skrátiť ich trvanie. Začatie užívania až po objavení príznakov neprinieslo konzistentný účinok. Tieto výsledky sa týkajú užívania ústami a nemožno ich automaticky prenášať na infúzie. (cochrane.org)
Samotná jeseň preto nie je dôvodom na vysoké dávky. Základom zostáva pestrá strava s pravidelným zastúpením zeleniny a ovocia — napríklad papriky, brokolice, kapusty, kivi či citrusov. (ods.od.nih.gov)
Kedy má význam intravenózny vitamín C?
Pri intravenóznom podaní sa vitamín C dostáva priamo do krvného obehu a dosahuje vyššie koncentrácie než pri užití ústami. Vyššia koncentrácia však sama osebe neznamená väčší zdravotný prínos. Infúzie nemožno prezentovať ako vedecky potvrdenú prevenciu jesenných viróz u zdravých ľudí. (cancer.gov, cochrane.org)
O vhodnosti infúznej liečby rozhoduje lekár podľa zdravotného stavu, dôvodu podania a vlastností konkrétneho lieku. Na Slovensku sú dostupné registrované intravenózne prípravky vitamínu C viazané na lekársky predpis. (sukl.sk)
Infúzie vitamínu C v Intro Clinic
V Intro Clinic ponúkame intravenózne infúzie vitamínu C po predchádzajúcom lekárskom posúdení. Konzultácia pomôže určiť, či je pre vás tento spôsob podania vhodný a aké vyšetrenia sú potrebné pred jeho aplikáciou.
Lekára informujte o užívaných liekoch, ochoreniach obličiek, obličkových kameňoch a poruchách metabolizmu železa. Osobitnú pozornosť vyžaduje deficit enzýmu G6PD, pri ktorom môžu vysoké dávky vitamínu C poškodiť červené krvinky.
Doprajte svojmu zdraviu individuálnu starostlivosť
Ak vás trápi pretrvávajúca únava alebo máte otázky k dopĺňaniu vitamínu C, objednajte sa na konzultáciu. Spoločne zhodnotíme vaše potreby a vhodný postup.
Intro Clinic · Fedinova 9, Bratislava–Petržalka
Objednávanie: +421 2 3322 1010